■毎日寝る前に今日の生活を振り返り、自分で決めた予定が守られたかどうか確認

	月	火	水	木	金	土	日
第二週	3月4日	3月5日	3月6日	3月7日	3月8日	3月9日	3月10日
	Won	Won	勝った				勝った
					自分に負けた	自分に負けた
				引き分け
第三週	3月11日	3月12日	3月13日	3月14日	3月15日	3月16日	3月17日
	自分に勝った	自分に勝った	自分に勝った	自分に勝った	自分に勝った	自分に勝った	自分に勝った
	自分に負けた	自分に負けた	自分に負けた	自分に負けた	自分に負けた	自分に負けた	自分に負けた
	引き分け	引き分け	引き分け	引き分け	引き分け	引き分け	引き分け
第四週	3月18日	3月19日	3月20日	3月21日	3月22日	3月23日	3月24日
	自分に勝った	自分に勝った	自分に勝った	自分に勝った	自分に勝った	自分に勝った	自分に勝った
	自分に負けた	自分に負けた	自分に負けた	自分に負けた	自分に負けた	自分に負けた	自分に負けた
	引き分け	引き分け	引き分け	引き分け	引き分け	引き分け	引き分け
第五週	3月25日	3月26日	3月27日	3月28日	3月29日	3月30日	3月31日
	自分に勝った	自分に勝った	自分に勝った	自分に勝った	自分に勝った	自分に勝った	自分に勝った
	自分に負けた	負けた	自分に負けた	自分に負けた	自分に負けた	自分に負けた	自分に負けた
	引き分け	引き分け	引き分け	引き分け	引き分け	引き分け	引き分け